Fotos von Münchens Shakeria

Noch vor ein paar Jahren waren Smoothies und Shakes exotische Leckereien für Diätfans und Sportler. Heutzutage sind sie Usus und dienen als beliebte Grundlage um in den Tag zu starten, Sport zu treiben, abzunehmen oder als gesunde Snack-Alternative für Zwischendurch. Smoothies sorgen dafür, dass ganz nebenbei der tägliche Nährstoffbedarf gedeckt wird. Im oft stressigen Alltag ist es gar nicht so leicht, genügend Vitamine zu sich zu nehmen. Die optimale Menge liegt bei fünf Portionen Obst und Gem